Gitte Harbo

Hej, Måndag!

Jag har en kärlek till Måndagar faktiskt. Det beror på att jag jobbar som jag gör, hemifrån, utan en egentlig stress inför måndagen. Visst, måndagar är min admin-dag och det är inte de arbetsuppgifter jag brinner för, men jag älskar att jag får lov att hålla mig hemma och inte måste stressa iväg på något speciellt och passa tider.

Så på dagens schema står ADMIN. Att svara på mail, skicka iväg några viktiga mail, uppdatera på hemsidan och liknande.

Men jag skriver egentligen för att berätta om helgens happening på Bäddar & Ängar! Guru Girls hade en workshop/mini retreat under lördagseftermiddagen och det blev så fint och lyckat!

Vi inledde med en kort presentation om oss själva, vad vi gör och varför, Vad workshopen handlar om och varför vi gör den. Sedan hade vi ett Qi Gong pass som leddes av Lin. Efter passet en kort paus för vatten och toalett, sedan fortsatte vi med dansmeditation, också ledd av Lin. Då dansar vi till olika låtar som Lin leder oss igenom, med ögonbindel på, så att vi ska känna oss fria att uttrycka oss med kroppen.

Efter dansmeditationen hade vi en fika med fantastiska muffinsar som Lin har bakat, tillsammans med en frosting av sötpotatis och choklad. Receptet kommer att finnas i boken som Lin ska släppa inom kort. Jag gjorde en persikofärgad, festlig smoothie. Fikan var en inspiration till hur man kan äta gott men ändå hälsosamt, då muffinsen endast innehöll packat med nyttigheter!

Efter fikan höll jag en vägledd meditation där jag går igenom olika saker som jag tycker är viktigt att betänka. Så som Non Dualitet – hur vi alla är samma i grunden, kärlek i överflöd – att sprida kärlek och omtanke till alla andra, oavsett om du känner dem, gillar dem eller inte. Jag pratade också om att du inte är dina tankar och hur du kan styra ditt liv.

Allt som allt blev sessionerna väldigt bra och vi fick med allt vi vill ha med, så kul att kunna göra detta då och då, det känns faktiskt som ett riktigt bra koncept.

Tack till DIG SNACKS för fin spons, så att vi kunde lägga i varsin DIG i deltagarnas goodiebags!

Jag önskar alla en härlig måndag! 🙂